Comment traiter le grincement des dents?

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Plaque occlusaleLe bruxisme est une anomalie où la personne touchée se grince ses dents. Le bruxisme arrive chez la plupart des gens, mais est souvent minime ou occasionnel, et n'affecte pas la santé en général. Mais lorsque le grincement des dents devient plus fréquent, il peut provoquer des complications importantes, conduisant à de graves atteintes à la mâchoire et des dents.

Dans la plupart des cas, lorsque le bruxisme est léger, aucun traitement n'est nécessaire. Mais c'est quand le grincement des dents s'aggrave et provoque des dommages ou de la douleur qu’il doit être traité. Voici ce qu’on peut faire :

  • réduire le stress;
  • éviter de manger ou de boire des aliments qui contiennent de la caféine comme le café, le chocolat ou les boissons gazeuses;
  • éviter de mâcher des objets qui ne sont pas des aliments, comme par exemple les crayons;
  • s’arrêter soi-même de grincer les dents, si on en est préalablement conscient, et si cela se produit pendant la journée;
  • détendre les muscles des mâchoires dans la soirée, avant de dormir, à l'aide d'un chiffon humide et chaud appliqué sur le visage devant l’oreille;
  • si aucune de ces méthodes ne fonctionne, le dentiste peut confectionner une plaque occlusale sur mesure pouvant être portée la nuit lors du sommeil; c'est à ce moment-là que la plupart des épisodes de grincement de dents se produisent.

Les informations ci-dessus doivent être considérées comme référence seulement. Toute décision médicale ne devrait jamais être prise avant de consulter un professionnel de la santé.

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